12 червня 2025 року, з метою психологічної підтримка освітян, запобігання емоційному вигоранню, створення позитивного настрою та підвищення продуктивності роботи, Навчально-методичним центром професійно-технічної освіти у Донецькій області проведено обласний практичний онлайн семінар «Баланс емоцій: ресурси та відновлення».

        До заходу доєдналось майже 40 викладачів природничо-математичних дисциплін та інші зацікавлені педагогічні працівники ЗП(ПТ)О області.

      Модератор зустрічі Ольга Пустовгарова, методист НМЦ ПТО у Донецькій області привітала учасників та запросила активно долучатися до обговорення і зворотного зв'язку, що сприяло створенню атмосфери довіри та відкритості. На початку свого виступу Ольга Пустовгарова провела з педагогами інтерактивні вправи: «Погода всередині мене», «Емоційний термометр», а також запропонувала пройти психологічні тести, за результатами яких кожен учасник мав змогу краще зрозуміти власний емоційний стан, визначити зони ризику та знайти ефективні способи вирішення проблем.

       З глибокою професійною майстерністю презентувала тему «Емоційні ресурси: від вигорання до внутрішньої сили» Тетяна Мовчан, викладач біології та екології Краматорського ВПУ. Учасники дізнались про основні причини емоційного виснаження, ознаки вигорання, дієві шляхи до самовідновлення й наповнення внутрішніх ресурсів, а також виконали декілька цікавих вправ.

       Олена Тітаренко, викладач інформатики Краматорського ВПУ у своїй презентації розкрила глибокий взаємозв'язок між тілом, психікою та свідомістю, надала поради щодо покращення емоційного стану. Викладачі переглянули короткометражний мультфільм «В’язальниця або остання петля», який спонукає замислитися кожного про сенс повсякденних дрібниць, цінність кожної миті життя. В практичній частині виступу учасники займались мемотерапією, як методом психологічного розвантаження. Цей незвичайний елемент програми дозволив педагогам відволіктися, проявити креативність та освоїти новий інструмент, який може бути використаний для створення позитивного настрою та легкого відображення складних емоцій.

        Семінар пройшов у теплій, дружній атмосфері взаємопідтримки, обміну досвідом, активного залучення учасників, підкреслив важливість постійної психологічної підтримки педагогічних працівників, особливо в умовах сучасних викликів. Завдяки практичному семінару учасники не лише поповнили свою професійну скарбничку корисними знаннями, а й отримали домашнє завдання на відпустку: відпочити так, щоб повернутись у новий навчальний рік не лише з натхненням, а й з оновленим балансом емоцій, що обов’язково допоможе у професійній діяльності!

Матеріали заходу:

- Посилання на мультфільм «В’язальниця або остання петля»: https://www.facebook.com/watch/?v=1208003312991544

- Презентація «Емоційні ресурси: від вигорання до внутрішньої сили»: https://surl.li/wnajiy

- Презентація «Емоційний стан – як його покращити»: https://surl.li/ojcvuv

- ТЕСТ «Психологічний термометр»: https://onlinetestpad.com/baq3kzbpiqryw

КОЛЕКТИВ НМЦ ПТО У ДОНЕЦЬКІЙ ОБЛАСТІ ВИСЛОВЛЮЄ СВОЮ ВДЯЧНІСТЬ ВСІМ СПІКЕРАМ ВЕБІНАРУ, А ТАКОЖ ПОВАГУ НАШИМ КОЛЕГАМ ЗІ ВСІЄЇ УКРАЇНИ ТА БАЖАЄ ЛЕГКОГО Й РЕЗУЛЬТАТИВНОГО ЗАВЕРШЕННЯ НАВЧАЛЬНОГО РОКУ, ГАРНОГО ЛІТНЬОГО ВІДПОЧИНКУ, ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ ТА ВІРИ У НАШУ ОБОВ'ЯЗКОВУ ПЕРЕМОГУ І ПОВЕРНЕННЯ ДО СТАБІЛЬНОГО ЖИТТЯ!